レモンアーモンドミルク鍋

  • (イメージ)

  • 業態:外食

    ジャンル:フード

  • 材料(2人分)

    鶏もも肉 160g
    ミニトマト 60g
    キヌアミックス 80g
    ケール 80g
    ほうれん草 50g
    人参 30g
    シュレットチーズ(ミックス) 30g

    【スープ】

    100ml
    和風鰹だし(顆粒) 4g
    アーモンドミルク 300ml
    味噌 50g
    業務用プロフェッショナルスクィーズ シチリアレモン果汁100% 30ml
  • 作り方

    • 1 鶏もも肉は一口大、ミニトマトは1/2カット、ケールとほうれん草は3センチ位の大きさ、人参はピーラーでリボン状にカットしベジヌードル状にします。
    • 2 鍋に湯を沸かし、和風鰹だし(顆粒)を入れ出汁を作り、鶏もも肉を加え軽く火を通し、一旦取り出します。(アクが出たら取り除く)
    • 3 【2】の鍋にアーモンドミルクを加えます。
    • 4 【3】に味噌をしっかり溶き入れ、沸々と沸いてきたら業務用プロフェッショナルスクィーズ シチリアレモン果汁100%を加えます。
    • 5 【2】に【1】その他具材を入れ火を通し、仕上げにシュレットチーズ(ミックス)をのせ完成です。

    ポイント

    • 鶏肉と野菜のレモン入りアーモンドミルク鍋。
    • ケールなどの青菜やキヌアを加え食物繊維をたっぷりに、発酵食品のチーズや味噌と合わさることでおなかに嬉しい美容鍋です。仕上げに業務用プロフェッショナルスクィーズ シチリアレモン果汁100%でレモンのアクセントをプラスします。

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